นำโดยตัวอย่าง: การเป็นชายอัลฟ่าสมัยใหม่หมายถึงอะไร

มันเป็นคำที่โหลดและอาจจะลงวันที่: alpha male สำหรับหลาย ๆ คนจะแนะนำประเภทของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่มีฮอร์โมนเพศชาย, อวดดี, การบีบเป้าที่หมกมุ่นอยู่กับเงินเดือนและการฝึกไตรกีฬาสุดสัปดาห์ของเขา ผู้ชายประเภทนี้มักใช้เวลาที่ไม่ดีต่อสุขภาพใน บริษัท ผู้ชายโดยเฉพาะ แม้ในสมัยนี้และอายุมากแล้วเขาก็ยังแอบเป็นผู้หญิงอยู่บ้าง



แน่นอนว่าเขาเกี่ยวกับการแข่งขันและการเปรียบเทียบ ท้ายที่สุดแล้วโดยนัยในความคิดของอัลฟ่าคือทุกคนต้องเป็นเบต้าที่ดีที่สุดตามนิยาม คุณไม่สามารถมีห้องที่เต็มไปด้วยอัลฟ่าชายได้ ถึงกระนั้นก็มีประสบการณ์บอกพวกเราส่วนใหญ่ได้ว่าเส้นแบ่งที่ดีระหว่างการเป็น“ ดิ๊กแกว่งใหญ่” - ดังที่ Michael Lewis ได้อธิบายถึงผู้ค้าตราสารหนี้ที่ไม่ยอมใครง่ายๆของ Wall Street ใน Liar’s Poker - และการเป็นอยู่ที่ดี

นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ควรพยายามที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเพื่อประโยชน์ของทั้งตัวคุณเองและของผู้อื่น และแน่นอนว่าดูเหมือนคำจำกัดความแบบองค์รวมในศตวรรษที่ 21 ของ alpha-ism ซึ่งน่าจะเป็นจริงกับคนรุ่นใหม่โดยเฉพาะ เป็นมากกว่าการเป็นผู้นำในชีวิตของคุณเองมากกว่าที่จะพยายามนำผู้อื่น มันเกี่ยวกับการเป็นอัลฟ่าตามเงื่อนไขของคุณไม่ใช่การคิดถอยหลังเข้าคลองหรือแบบแผนโฆษณา นี่คือโปรแกรม 12 ขั้นตอนของ Ape ที่จะจบลง มันไม่ง่ายเลย แต่ก็คุ้มค่า

มีความเคารพมีเกียรติ

ใช่เคารพตัวเองแน่นอน ไม่มีอะไรจะได้รับจากการเป็นผู้ผลักดันซึ่งไม่ได้หมายความว่าการรู้วิธีประนีประนอมนั้นไม่มีค่า แต่จงเคารพผู้อื่นเช่นกันโดยไม่คำนึงถึงภูมิหลังเชื้อชาติเพศอายุหรือสถานที่ในชีวิต เราเข้ากันได้ดีเมื่อทุกคนรับรู้ว่าเราไม่ใช่คนเดียวที่สำคัญ อย่าคาดคั้นใคร

กตัญญู



หากคุณกำลังมีสุขภาพที่ดีต้องการความสำคัญที่แท้จริงเพียงเล็กน้อยและเพื่อนและครอบครัวของคุณก็เช่นกันจำไว้ว่าการพลิกเหรียญเป็นเพียงการพลิกเหรียญนับไม่ถ้วนที่หล่อหลอมชีวิตของคุณสำหรับสิ่งต่างๆ จะแตกต่างกันมากอย่างแน่นอน การศึกษาพบว่าซีอีโอส่วนใหญ่พร้อมที่จะรับเครดิตสำหรับความสำเร็จของพวกเขามากเพียงใด ความจริงแล้วส่วนใหญ่เป็นหนี้ก้อนโตสำหรับโชคที่แท้จริงนั่นคือโชคของความเป็นพ่อแม่โอกาสและโอกาสตาบอดอย่างแท้จริง

แต่งกายให้เหมาะสม

นี่ไม่ได้หมายความว่า แต่งตัวอายุของคุณ . ไม่ได้หมายความว่าแต่งตัว 'เหมือนผู้ชาย' ไม่ได้หมายความว่าอย่าแสดงออกในชุดของคุณหรืออย่าสนุกไปกับสไตล์ของคุณ กล่าวง่ายๆว่าเสื้อผ้าของคุณควรสะท้อนถึงโอกาสเมื่อใด อย่าสวมรองเท้าแตะ ไปงานแต่งงาน . อย่าใส่ยีนส์กับก เหตุการณ์ผูกสีดำ .

หยุดคร่ำครวญ



ใช่อึเกิดขึ้นโดยไม่ใช่ความผิดของคุณเอง นั่นคือชีวิต - วิธีการทำงานส่วนใหญ่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ แต่สำหรับทุกสิ่งที่คุณสามารถดำเนินการได้จงรับผิดชอบ หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณไม่ชอบเช่นเกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวกับโลกให้ทำตามขั้นตอนเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงนั้น มันอาจไม่ได้ผล แต่อย่ามัว แต่นั่งคร่ำครวญ

รู้และยอมรับจุดอ่อนของคุณ

ชายอัลฟ่าแบบดั้งเดิมยอมรับว่าไม่มีข้อบกพร่องหรือข้อ จำกัด เขาเป็นฮีโร่ในหนังสือการ์ตูนของเขาเอง (ไม่มีคริปทอนไนต์) แต่มีจุดหนึ่งที่ความเชื่อในตนเองที่น่าชื่นชมกลายเป็นความหลงผิดในตนเอง คุณไม่สามารถทำทุกอย่างได้ คุณไม่สามารถเป็นได้ทุกอย่าง คุณเป็น - ผ่านทางพันธุกรรมและสถานการณ์ - คุณเป็นใคร มุ่งมั่นในการปรับปรุงแน่นอน ทำการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมตามที่เรียกร้อง แต่ยอมรับความจริงที่ปลดปล่อยนี้ด้วย

ชื่นชมร่างกายของคุณ



พวกเราส่วนใหญ่ต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวและกระตือรือร้น เป็นเรื่องที่น่าทึ่งมากที่พฤติกรรมของเราทำลายตนเองได้มากเพียงใด ร่างกายของคุณเป็นเพียงสิ่งเดียวที่คุณมีต้องได้รับการบำรุงที่ดี นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการลูกหนูขนาดเท่าเม็ดแตง แต่แท้จริงแล้วคุณไม่ได้ทำ แต่มันหมายถึงการดูแลตัวเอง ดื่มถ้าคุณชอบ แต่ดื่มน้อยลง ระวังยาของคุณ อย่าสูบบุหรี่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินพอประมาณและดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่บ้าคลั่ง

เป็นตัวหนา

ตรงกันข้ามกับคำกล่าวที่ว่าคนที่อ่อนโยนจะไม่ได้รับแผ่นดินเป็นมรดก เป็นคนกล้าที่ทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วงหรืออย่างน้อยก็ต้องไปซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญ การถูกปฏิเสธไม่เคยเป็นเรื่องน่ายินดี ความล้มเหลวเป็นสิ่งที่น่าผิดหวังมันสามารถบดขยี้ได้ ถึงกระนั้นทั้งคู่ก็ชอบที่จะไม่เคลื่อนไหวไม่ว่าจะในเรื่องงานความสัมพันธ์หรือชีวิตโดยทั่วไป Cliche alert: คุณมาที่นี่เพียงครั้งเดียวและในแง่จักรวาลชั่วพริบตา หายใจเข้าลึก ๆ แล้วทำต่อไป

กำหนดวาระของคุณเอง

เงินจำนวนมาก บ้านหลังใหญ่. คู่หูที่สวยงาม เสื้อผ้าที่เหมาะสม รางวัลและเสียงปรบมือ สิ่งที่มนุษย์พยายามอย่างมากมา แต่ดั้งเดิมคือความจริงเป็นที่รู้จักว่างเปล่าและเป็นวัตถุซึ่งเป็นผลผลิตจากสิ่งที่สังคมบอกให้เราไล่ล่าเพื่อสนองอัตตาในชั่วขณะ คุณต้องสร้างแผนเกมของคุณเองค้นหาสาเหตุของคุณเองไม่ว่าอะไรก็ตามที่ทำเพื่อคุณอะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีความสุขและ / หรือจุดประสงค์ที่แกนหลักของคุณ (และในทางที่ดีก็ช่วยคนอื่น ๆ ด้วย) นั่นคือสิ่งที่คุณต้องติดตาม

ชื่นชมจิตใจของคุณ

อัลฟ่าในโรงเรียนเก่าจะหมกมุ่นอยู่กับร่างกาย อัลฟ่าโรงเรียนใหม่กำลังฝึกฝนจิตใจของพวกเขา ออกกำลังกายเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ: รับทราบ อ่านหนังสือ (จำนวนมากตลอดเวลา) ค้นหาวิธีที่จะท้าทายภูมิปัญญาของคุณเอง เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ สร้างเนื้อหาสนทนาแบบตัวต่อตัวดูทีวีน้อยลงและเลิกใช้โซเชียลมีเดียที่ดูดวิญญาณ

ยืนหยัด

เอาล่ะแม้ว่ามันจะง่ายเกินไปที่จะไล่อัลฟ่าในฐานะมนุษย์ถ้ำ - การเรียกรหัสนักรบที่โหดเหี้ยมมากขึ้นคือการใช้หมัดแทนที่จะใช้กลเม็ดเด็ดพราย แต่สิ่งที่เจ็บปวดของผู้ชาย - บางครั้งก็มีความสำคัญ การต่อสู้ไม่ใช่เรื่องฉลาด แต่มีหลายครั้งที่คุณต้องยืนหยัด - ต่อต้านคนพาลต่อต้านเผด็จการขี้ข้าต่อต้านการเมืองที่ไม่คิดหรืออะไรก็ตามที่คุณรู้ว่าผิดอย่างชัดเจน อย่าเป็นคนที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่

พึ่งตนเอง

โทรหาเพื่อนและครอบครัวเพื่อขอความช่วยเหลือเป็นครั้งคราวเพราะพวกเขาจะโทรหาคุณ แต่ยอมรับว่ามีเวลาที่คุณต้องผลักดันภายใต้ไอน้ำของตัวเองมีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการของคุณเอง (และของผู้อยู่ในอุปการะ) เพื่อจ่ายค่าใช้จ่ายของคุณเอง - ของจริงและเป็นรูปเป็นร่างมากกว่า ไม่มีใครเป็นหนี้คุณ แต่ในทำนองเดียวกันอย่าดูถูกความยืดหยุ่นของคุณ

ยืนสูงพูดเบา ๆ

คุณไม่จำเป็นต้องผลักไปด้านหน้า คุณไม่จำเป็นต้องร้องห้ามทุกคน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นศูนย์กลางของความสนใจ คุณจำเป็นต้องมีตัวตนไม่ใช่ดาราหนัง แต่เป็นความหลากหลายที่มั่นใจได้ในตัวเอง ยืนสูงไหล่หลังอก - ตามตัวอักษร พูดในใจและรับฟัง - เมื่อถึงเวลานั้น เติบโตอย่าร่วงโรย